雨の日って、過去にした怪我や事故の後が痛んだりしませんか?
ライダーの方、特にレースとかしてる人には多いはず!!
そんな例に洩れず、雨の日は体が使い物にならない、どうも弟子です!!

梅雨なんかはいつも全身が痛くて・・・
なので、どうにかしてこの痛みとサヨナラしたい!!イライラから解消したい!!という事で調べてみました。

どうやら、まだハッキリとした原因は分かって無いらしく、いろんな説があるようですね~
気圧の変化説
気圧の変化によるむくみや、炎症物質ヒスタミンの発生
自律神経説
ルノアドレナリン発生による痛覚神経の興奮
ストレス説
ストレスによる自律神経のバランスの崩れ
などが有力説だそうです。

ん~・・・自分で書いててなんですが、分かりにくい!(笑)

それで解決策なんですが、
ゆっくりした動きで有酸素運動
痛いところをストレッチ
湯船に浸かって血行を良くする
よく休む

規則正しい生活をして、人間らしく生きろって事ですね!!(笑)
僕もまだ実践してないんで効果は分かりませんが、雨の日がツライ方は是非!!
僕も今日から実践してみます♪

でわ!!